| Zu kurzer Schlaf verursacht Gefäßablagerungen
Die Studie zeigt: Bei Menschen mit einem kurzen Schlaf von 6 Stunden war im Vergleich zu Personen mit 7 oder 8 Stunden Schlaf das Risiko zur Bildung von Ablagerungen in den Gefäßen um 27% erhöht. Bei unruhigem Schlaf stieg es sogar um 34% an. Zusätzlich zu einer gesunden Schlafdauer fördert auch die Aminosäure L-Arginin (z.B. Telcor® Arginin plus, rezeptfrei, Apotheke) im Rahmen eines Diätmanagements den Schutz und die Elastizität der Blutgefäße.
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Quelle: Ärzte Zeitung 06.03.2019 / QUIRIS
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