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| Entspannen im Urlaub tut dem Herzen gut

Stress belastet den Körper, daher ist Entspannung im Urlaub für die Gesundheit wichtig / © Telcor-Forschung

Der Abbau von Alltagsstress wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Daher sollte gerade der Urlaub dafür genutzt werden, die Seele baumeln zu lassen und neu aufzutanken.

Andauernder Stress kann gravierende gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen: Unwohlsein, Abgeschlagenheit und Depressionen sind Folgen von unzureichender Entspannung. Der Abbau von Stress ist daher ein wichtiger Gesundheitsfaktor. Gerade im Urlaub sollte die längere Auszeit vom Alltagsgeschehen dazu genutzt werden, um abzuschalten und auf andere Gedanken zu kommen. Hierfür helfen Wanderungen an der frischen Luft oder der bewusste Genuss von leichter Kost. Für eine natürliche Unterstützung der Gesundheit und bei der Blutdrucksenkung hat sich die körpereigene Aminosäure Arginin (z.B. Telcor® Arginin plus, rezeptfrei, Apotheke) bewährt.

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Quelle: aponet.de, 25.05.2019 / QUIRIS
Bild: Fotolia®_WavebreakmediaMicro
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