Neben der Substitution mit Nikotinkaugummis oder einer schrittweisen Rauchentwöhnung lenken neue Eindrücke (z.B. Urlaub, Umzug oder Antritt einer neuen Arbeitsstelle) von der Sucht ab, da sie die den Betroffenen aus gewohnten Routinen holen.

Vielleicht hilft Ihnen auch, sich vor Augen zu führen, dass der Körper sich Tag für Tag mehr erholt. Die Gefäßfunktion und der Blutdruck normalisieren sich. Wer den Abtransport von Cholesterin und die Elastizität seiner Gefäße unterstützen und verbessern will, ist mit der Nahrungsaminosäure L-Arginin (z.B. in Telcor Arginin plus, rezeptfrei, Apotheke) gut beraten. Studien belegen die positiven Effekte auf die Durchblutung.

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Quelle: Apotheken-Umschau / QUIRIS
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