Wissen schützt: Aufklärung für ein gesundes Herz
Eine gesunde Lebensweise ist der erste Schritt für ein funktionierendes Herz-Kreislaufsystem. Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung begünstigen eine gute Gefäßfunktionalität und eine gesunden Stoffwechsel.
Eine gezielte Unterstützung kann darüber hinaus das Risiko von schweren Herzkrankheiten mindern. Durch die Einnahme von Arginin und B-Vitaminen wie sie in sinnvoll aufeinander abgestimmten Mengen in Telcor® Arginin plus enthalten sind kann die normale Gefäßfunktion erhalten und die Gefäße so elastisch gehalten werden.
- Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen allesamt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- trägt zur normalen Gefäßfunktion bei
- Wirksamkeit in Studien belegt
- Gut verträglich und mit Medikamenten kombinierbar
- Als Kapsel oder Granulat
Herzwochen 2025: Wissen, Vorsorge und Stärke für ein gesundes Herz
Die Herzwochen sind eine bundesweite Aufklärungskampagne der Deutschen Herzstiftung, die jedes Jahr im November stattfindet. Ziel ist es, die Bevölkerung über Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzschwäche, Bluthochdruck oder Vorhofflimmern sowie über deren Vorbeugung, Früherkennung und Behandlung zu informieren. Im Rahmen der Aktion finden zahlreiche Veranstaltungen, Vorträge und Online-Angebote statt, um medizinisches Wissen verständlich zu vermitteln und die Herzgesundheit in der Bevölkerung zu fördern. Sie gehen dabei unter anderem der Frage auf den Grund, was man tun kann, um Herz und Kreislauf gesund zu halten.
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Symptome eines gestörten Herz-Kreislaufsystems
Ein gestörtes Herz-Kreislauf-System kann sich durch Bluthochdruck, Erschöpfung schon bei leichter Anstrengung, Schwindel oder kalte Hände und Füße bemerkbar machen. Diese Symptome entstehen, wenn Herz und Gefäße den Körper nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und Blut versorgen. Während Bluthochdruck das Herz dauerhaft belastet, weisen Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden oder kalte Extremitäten oft auf eine gestörte Durchblutung oder beginnende Herzschwäche hin und sollten daher ärztlich abgeklärt werden.
Weitere Informationen und Inhalte rund um das Thema Herz-Kreislauf-System finden Sie hier. Bei Fragen rund um das Produkt Telcor® Arginin plus, können Sie uns jederzeit kontaktieren. Unsere Expert:innen beraten Sie gern.
Gift für Herz und Gefäße: So senken Sie die Big 5 Risikofaktoren
Haben Sie schon einmal von den “Big Five” gehört? Bestimmt schon einmal im Rahmen einer Naturdokumentation. Im Zusammenhang mit der Herz-Kreislaufgesundheit handelt es sich dabei hingegen um die fünf größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Insbesondere Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte sind leise Gefäßkiller, da die Erkrankungen oft lange symptomfrei verlaufen.
Durch die gezielte “Bekämpfung” dieser Risikofaktoren, kann die Lebenserwartung deutlich verlängert werden. Beispielsweise verlängert sich das Leben um bis zu 1,7 Jahre, wenn der Blutdruck sich im Normalbereich befindet. Eine frühzeitige, regelmäßige Kontrolle (etwa ab dem 35. Lebensjahr) von Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker kann zu einem Schutz der Herzgesundheit beitragen. Mit unserem kostenlosen Blutdruckpass haben Sie ab heute Ihre Blutdruckwerte immer im Blick.
6 Tipps für ein gesundes Herz
Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist das Fundament für Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Wer sein Herz aktiv unterstützt, kann das Risiko für Herzkrankheiten deutlich reduzieren – und spürt meist schon im Alltag die positiven Effekte. Nachfolgend finden Sie 6 bewährte Tipps, wie Sie Ihr Herz stärken können:
1. Regelmäßige Bewegung
Schon 30 Minuten moderates Training wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen an fünf Tagen pro Woche stärkt Herz und Kreislauf und verbessert die Sauerstoffversorgung.
2. Herzfreundliche Ernährung
Setzen Sie auf viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und gesunde Pflanzenöle und verzichten Sie auf zu viel Salz sowie Zucker. Diese versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien.
3. Ausreichend trinken und gut schlafen
Wasser, Kräutertee oder verdünnte Fruchtsäfte halten den Kreislauf stabil. Guter Schlaf (7–8 Stunden) fördert die Regeneration und schützt vor Herzbelastungen.
4. Stress abbauen
Dauerstress erhöht Puls und Blutdruck. Entspannungstechniken wie Yoga, Atemübungen oder Spaziergänge helfen, den Herzrhythmus zu stabilisieren.
5. Nicht rauchen und Alkohol nur in Maßen
Nikotin und übermäßiger Alkohol schädigen Gefäße und Herzmuskulatur. Schon ein Rauchstopp verbessert die Durchblutung spürbar.
6. Gezielte Unterstützung mit L-Arginin
Die semi-essenzielle Aminosäure L-Arginin, wird im Körper in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt und regt so die Blutgefäße an und trägt zur Regulation des Blutdrucks bei. Natürliche Argininquellen sind Mais, Kürbiskerne oder Linsen. Der empfohlene Tagesbedarf liegt je nach Geschlecht, Größe und Alter zwischen 3 und 5 g. Eine Supplementierung mit Telcor® Arginin plus ist sinnvoll, wenn ein spezifischer Mangel vorliegt, der über die Nahrung nicht gedeckt werden kann.
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TELCOR® Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel geeignet. Bei Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen im Frühstadium von Arteriosklerose besteht oft krankheitsbedingt ein spezifischer Mangel an Arginin, der sehr oft auch mit Mangelzuständen der Vitamine B6, B12 und Folsäure einhergeht. Fehlen diese B-Vitamine, sind häufig die Homocysteinkonzentrationen im Blut erhöht. Als ergänzende bilanzierte Diät verfügt das Produkt über eine spezielle Nährstoffkombination. Um den besonderen Ernährungserfordernissen bei Störungen der Gefäßfunktion, erhöhtem Homocysteinspiegel und Bluthochdruck zu genügen, werden die Nährstoffe Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 darin in Mengen eingesetzt, die oberhalb der nach Anhang I Teil B Tabelle 2 der VO 2016/128 zugelassenen Höchstmengen liegen.
Wichtiger Hinweis: Das Produkt ist unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden. Es ist nicht als einzige Nahrungsquelle geeignet. Da für TELCOR® Arginin plus keine ausreichenden Erfahrungen bei Schwangeren und Stillenden sowie Kindern vorliegen, ist diesen Personengruppen vom Verzehr abzuraten. Sollten Sie Arzneimittel einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen, stimmen Sie die Einnahme von TELCOR® Arginin plus bitte mit Ihrem Arzt ab. Wirkungsverstärkungen mit diesen Medikamenten sind allerdings theoretischer Natur und aufgrund der ernährungsphysiologischen Mengen bei der empfohlenen Einnahme weder zu erwarten, noch sind sie bei TELCOR® Arginin plus beobachtet worden.
*Lemmnitz, 2017, MedWelt; Lemmnitz, 2018, NHJ; Menzel et al., 2018, Eur J Nutr.